மாரடைப்பு என்பது எந்தவொரு முன்அறிவிப்பும் இன்றித் திடீரென ஏற்படும் ஒரு நிகழ்வு என்றே பெரும்பாலான மக்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், Cleveland Clinic மற்றும் American Heart Association ஆகியவற்றின் மருத்துவ ஆய்வுகளின்படி, மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்குச் சில மணிநேரங்கள், நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு முன்பே நமது உடல் சில நுட்பமான எச்சரிக்கைச் சமிக்ஞைகளை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த ஆரம்பகால அறிகுறிகளைச் சரியாகப் புரிந்து கொண்டால், ஆபத்தான சூழலிலிருந்து உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும்.
-
செரிமானக் கோளாறு போன்ற உணர்வு: நடக்கும்போதோ அல்லது லேசான வேலைகளைச் செய்யும்போதோ நெஞ்சின் மேல் பகுதியில் அல்லது வயிற்றில் எரிச்சல் மற்றும் அழுத்தம் ஏற்படுவது. இது சாதாரண நெஞ்செரிச்சல் எனப் பலரால் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படுகிறது. ஆனால், அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள் சாப்பிட்டாலும் இந்த அசௌகரியம் குறையாமல், 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை வந்து வந்து செல்லும்.
-
விளக்க முடியாத அளவுக்குத் திடீர் சோர்வு: வழக்கமாகச் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஒருவர், திடீரெனப் படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போதோ அல்லது சிறிய வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும்போதோ கடுமையான சோர்வை உணர்வது. தமனிகளில் இரத்த ஓட்டம் குறையும் போது, இரத்தத்தை உந்தித் தள்ள இதயம் அதிக சிரமப்படுவதால் இந்தச் சோர்வு ஏற்படுகிறது.
-
தாடை மற்றும் கழுத்துப் பகுதி வலி: கழுத்து, கீழ் தாடை அல்லது முதுகுப் பகுதியில் திடீரென வலி ஏற்படுவது. நரம்பு மண்டலத்தின் பிணைப்புகள் காரணமாக, இதயத்தில் ஏற்படும் வலி நெஞ்சில் மட்டும் தோன்றாமல் தாடை மற்றும் கழுத்துப் பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது. குறிப்பாகப் பெண்களிடம் இந்த அறிகுறி அதிகமாகக் காணப்படுவதாகக் CDC குறிப்பிடுகிறது.
-
லேசான வேலைகளின் போதும் மூச்சுத்திணறல்: சிறிய தூரம் நடக்கும்போதோ அல்லது கட்டிலைச் சரிசெய்யும்போதோ அளவுக்கு அதிகமான மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவது. இதயம் இரத்தத்தைச் சரியாகச் செலுத்தத் திணறும் போது, நுரையீரலில் திரவம் தேங்குவதால் இந்தச் சிரமம் ஏற்படுகிறது.
-
காரணமின்றி குளிர்ந்த வியர்வை வெளியேறுவது: குளிரூட்டப்பட்ட அறையிலோ அல்லது ஓய்வாக இருக்கும்போதோ உடம்பில் திடீரெனக் குளிர்ந்த வியர்வை கொட்டுவது. சுருங்கிய தமனிகள் வழியே இரத்தத்தை அனுப்ப இதயம் கூடுதல் பிரயத்தனம் செய்யும்போது, நரம்பு மண்டலம் தூண்டப்பட்டு வியர்வையைச் சுரக்கிறது.
-
திடீர் படபடப்பு மற்றும் தலைச்சுற்றல்: எந்தவிதக் காரணமும் இன்றித் திடீரென அதிக பயம், பதற்றம் அல்லது தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவது. மூளை மற்றும் இதயத்திற்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறையும் போது இத்தகைய உணர்வுகள் தோன்றுவதாகக் Mayo Clinic தெரிவித்துள்ளது.
-
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: காய்ச்சல் அல்லது வேறு எந்த வயிற்றுக் கோளாறும் இல்லாத நிலையிலும் தொடர்ச்சியாகக் குமட்டல் அல்லது வாந்தி உணர்வு ஏற்படுவது. இதயத்தின் கீழ்ப்பகுதியில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் வயிறு மற்றும் தசைநார்களைப் பாதிப்பதால் இத்தகைய அறிகுறிகள் தோன்றும்.
-
கைகளில் கனத்தன்மை அல்லது பிடிப்பு: கடுமையான வலிக்கு பதிலாக, இடது அல்லது வலது கை மற்றும் தோள்பட்டைப் பகுதியில் கனமான உணர்வு, மரத்துப் போதல் அல்லது பிடிப்பு ஏற்படுவது. இந்த அசௌகரியம் சிறிது நேரம் இருந்துவிட்டுப் பிறகு மீண்டும் வரக்கூடும்.
-
தூக்கமின்மை மற்றும் மூச்சுத் திணறல்: நன்றாகத் தூங்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் கூடத் திடீரென நள்ளிரவில் மூச்சுத் திணறி முழிப்பது அல்லது காரணமின்றி இரவு நேரத்தில் அதிகமாக வியர்த்து தூக்கம் வராமல் தவிப்பது.
-
தோள்பட்டைகளுக்கு இடையே அழுத்தமான வலி: முதுகின் மேல் பகுதியில், இரண்டு தோள்பட்டைகளுக்கும் இடைப்பட்ட இடத்தில் கடுமையான அழுத்தமோ அல்லது பாரமோ இருப்பது போன்ற உணர்வு. இது தசைப்பிடிப்பு எனப் பலரால் அலட்சியப்படுத்தப்படுகிறது.
மேற்கண்ட அறிகுறிகள் உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினருக்குத் தென்பட்டால், குறிப்பாக இந்த அறிகுறிகள் புதியதாகவோ அல்லது மீண்டும் மீண்டும் தோன்றினாலோ, சிறிதும் தாமதிக்காமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகிப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது அவசியமாகும். அவசர காலங்களில் உடனடியாக மருத்துவ உதவி எண்ணைத் தொடர்பு கொள்வதே பாதுகாப்பானது.
